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건강 운동 2주만 안 해도 신체 기능 무섭게 추락 날씨가 싸늘해지면서 야외운동을 나가기 귀찮아지는 시기가 돌아왔다. 살을 뒤덮는 두꺼운 옷 덕분에 실내운동마저 소홀해지는 계절이다. 그런데 이처럼 운동을 멈추면 우리 몸에선 어떤 변화가 일어날까. 운동전문가들은 2주만 운동을 ..

[새연재 축제 따라 걷는 길 | 구례 산수유 꽃담길] 노란 산수유꽃으로 봄을 연다상설무대~상관마을~평촌마을~반곡마을 5.1km 걸으며 ‘봄의 향연’ 즐겨 월간산 | 글·박정원 부장 | 사진·구례축제추진위 제공 | 입력 2012.03.26 14:05 이젠 봄이다. 완연히 햇볕의 따스한 기운이 느껴진다. 꽃샘..

전국적으로 폭염특보가 내린 가운데 일요일인데 집에 가만히 있자니 더 덥겠다싶어 아침에 눈을 떠자마자 아내와 같이 바래길 마지막 코스인 "진지리길"을 같이 걸어보기로 했다. 동대만에 도착하니 07:00였다. 도로변도 한산하고 아침 햇살이 눈부셔 주변을 살피다보니 소형어선이 동대만 푸른바다위..

바래길, 그밖의 코스 지난 5월 문화체육관광부의 '이야기가 있는 문화생태탐방로' 10곳 중 하나로 선정된 바래길은 기자가 걸었던 제1코스 '다랭이 지겟길'을 포함해 모두 네 개의 코스(총 길이 55㎞)로 이뤄진다. 제2코스 '말밥굽길'은 지족마을~창선교~장포항~적량성의 15㎞ 구간(5시간 소요). 빼어난 창..

남해바래길2코스(말발굽길) ▲ 지족어촌 체험마을에서 출발. ▲ 창선교를 지나. ▲ 벗꽃길과 조형물 벗꽃은 1주일쯤 더기다려야 만개 할것 같음. ▲ 추섬공원 올라가는길. ▲ 모상개 해수욕장 뒤로 사량도가보임. 모상개해수욕장을 돌아나오면 나온다는주상절리..(참고) 주상절리에 있는 꽃.. ▲ 장포..

남해 바래길 3코스 #1 | Trekking 오늘은 아침식사후 3코스 고사리밭길을 걷습니다. 오늘은 아침식사후 3코스 고사리밭길을 걷습니다. 3번 식포주변 국도와 고사리밭길 만나는 지점부터 공룡발자국을 지나 정량해비치마을 까지 역시 약 8KM 입니다. 버스는 이렇게 경치 좋은 고사리밭 언덕길에 내려놓고 그..

조선일보에서 장편으로 연재된 한국의 명산 | 완도 청산도] 슬로길 | 노을 속 자그마한 돌섬들, 장난치는 돌고래 무리인 듯 완도 청산도(靑山島)-. 하늘 높이 솟구친 산도, 섬을 둘러싼 바다도, 섬을 감싸안은 하늘마저도 푸르다는 남해의 섬이다. 해안 절벽과 갯돌해안이 번갈아 나타나며 이어지는 해..

청산도, 세계 슬로길 1호 ’공식인증 대한민국의 3대 걷기 코스 2011년 04월 21일 (목) 09:04:17 완도신문 webmaster@wandonews.com 문화관광체육부의 가고싶은섬사업 시범지구로 지정된 청산도의 슬로길이 국제슬로시티 연맹으로부터 세계 슬로길1호로 공식 인증됐다. 한국슬로시티연맹 손대현 위원장은 지난 16..

"한국 사람들은 왜 차를 타고 가서 걷지요?" 오마이뉴스 | 입력 2011.04.21 15:17 | "청산도는 어떻습니까?" "예? 아직 못 가봤는데요." "예에? 설마." "진짜입니다. 청산도는 아직…." "왜요?" 질문을 한 그도, 답하는 여행자도 당혹스럽긴 마찬가지였다. 당연한 듯 물어 봤으나 당연한 듯 아니라고 했다. 여행을 ..

엄마가 가출했다? 아들 군대, 딸 유학 보내고 세계일주한 오현숙씨의 여행기 헤럴드경제 | 입력 2010.10.06 10:28 | 그녀도 남들과 같았다. 직장여성으로, 두 아이의 엄마로 참 열심히 살았다. 때론 야근도 하고 밤샘도 해야했다. 그게 평범한 삶의 진리였고, 또 최선이기도 했다. 그러다 자녀들이 제법 머리..