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두바퀴 찬가] 자전거의 꽃, '장거리 라이딩' 즐기는 법 김민호 입력 2016.11.19 11:02 댓글 16개 자전거생활의 꽃 ‘장거리’ 해피엔딩 위한 핵심 노하우 청원DMZ랠리 등 올해 5개 대회에서 우승한 동호인 김미소(26)씨가 숲 속을 달리고 있다. 장거리 라이딩의 즐거움은 한번 경험하면 잊기 어렵..

[핫 클립] 대한민국 아름다운 자전거길 7 중앙일보 | 백종현 | 입력 2016.10.17 00:02 | 수정 2016.10.17 14:19 자전거 타기 좋은 계절이다. 자전거는 가을 정취를 누리는 가장 역동적이고도 낭만적인 방법이다. 강변을 따라, 시골길을 따라 신나게 달리다 보며 절로 가슴이 뻥 뚫린다. 이 계절 놓치면..

건강 운동 2주만 안 해도 신체 기능 무섭게 추락 날씨가 싸늘해지면서 야외운동을 나가기 귀찮아지는 시기가 돌아왔다. 살을 뒤덮는 두꺼운 옷 덕분에 실내운동마저 소홀해지는 계절이다. 그런데 이처럼 운동을 멈추면 우리 몸에선 어떤 변화가 일어날까. 운동전문가들은 2주만 운동을 ..

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여행일자: 2012. 6. 11 월요일 날씨:맑고 더운 날 자전거: 미니벨로 브루노(BRUNO-아부틸론) 주행구간:블랑코비치-궁항-우수영우체국-송정-해남배수갑문-고천암방조제-관동마을회관-구성해변-송계리(산고개넘어)-77도로-두모리-제방길(비포장)-송호해수욕장-땅끝마을 75km 나도채대장:길 안내 ..

여행일자: 2012. 6. 10 일요일 날씨:맑고 더운 날 자전거: 미니벨로 브루노(BRUNO-아부틸론) 주행구간:무안-목포.압해대교-목포항-갓바위공원-화원관광단지 -블랑코비치해변]69km 나도채대장:길 안내 및 지도, 동행:은수님(안전차량) 호미숙:사진 및 여행기[전국자전거여행지도 답사여행] (전국 ..

여행일자: 2012. 6. 9 토요일 날씨:맑고 더운 날 자전거: 미니벨로 브루노(BRUNO-아부틸론) 주행구간:두우리(삼정마을)-설도항(염산)-돌머리해변(돌며리해수욕장)-무안공항-톱머리해수욕장-복길제방길 입구 71km 나도채대장:길 안내 및 지도, 동행:은수님(안전차량) 호미숙:사진 및 여행기[전국..

여행일자: 2012. 6. 8 화요일 날씨:비 내리는 날 자전거: 미니벨로 브루노(BRUNO-아부틸론) 주행구간;고창(동호해변)-구시포(명사십리)-백제불교최초도래지-법성포-백수해안도로-칠산바다전망대-두우리 나도채대장:길 안내 및 지도, 동행:은수님(안전차량)호미숙:사진 및 여행기[전국자전거여..

여행일자: 2012. 5. 15 화요일 날씨:햇살 흐림 자전거: 미니벨로 브루노(BRUNO-아부틸론) 주행구간; (2-4일차) 부안채석강- 궁항- 모항- 곰소-변산마실길-사포(김소영생가)-해안문화마실길-미상문확관-용기마을-국가생태문화바람길-만돌갯벌체험장-서해안바람공원-동호해수욕장-고창(트럭점프) ..

여행일자: 2012. 5. 14 월요일 날씨: 종일 비(우중라이딩) 자전거: 미니벨로 브루노(BRUNO-아부틸론) 주행구간;군산 비응항-새만금방조제-변산해수욕장-채석강 주행거리: 54km 나도채대장: 길 안내 및 지도입력 동행: 송하 사진작가, 호미숙: 사진 및 여행기 [전국자전거여행지도 답사여행](전국 ..