[건강설계]영양소가 부족하면 빨리 늙는다 [건강설계]영양소가 부족하면 빨리 늙는다페이스북요즘 우리가 식사를 할 때 가장 중요하게 보는 것은 칼로리가 아닐까 한다. 그러나 우리의 몸에 필요한 영양소는 칼로리뿐만이 아니다. 비타민과 무기질 등 몸을 구성하는 영양소를 골고루 섭취해야 건강과 젊음을 유지할 수 있기 때문.. 생활체육/건강 2018.01.06
[닥터 조홍근의 ‘알기 쉬운 건강이야기’]공복은 혈당에 어떤 영향을 줄까 [닥터 조홍근의 ‘알기 쉬운 건강이야기’]공복은 혈당에 어떤 영향을 줄까|페이스북혈당 측면에서 보면 아침이 저녁보다 훨씬 중요합니다. 아침에는 탄수화물을 먹게 되면 최대로 흡수하고 혈당은 별로 올라가지 않습니다. 그러나 저녁에는 탄수화물을 먹게 되면 세포로 당이 잘 흡수되.. 생활체육/건강 2018.01.06
쟁경 춘추 전국 시대 명재상 관중에서부터 청나라 번영의 기틀을 닦은 옹정제에 이르기까지 중국 역사를 통해 배우는 설득, 협상, 논쟁의 기술 이 책은 5000년 중국 역사에서 가장 우수한 논변의 사례를 가려 뽑은 것이다. 중국 최초의 직업 변호사 등석, 강대국들 틈에서 빼어난 외교술로 나라.. 생활체육/독서 2017.04.11
우리는 왜 공부할수록 가난해지는가 - 대한민국 최초의 부채 세대, 빚 지지 않을 권리를 말하다 우리는 왜 공부할수록 가난해지는가 - 대한민국 최초의 부채 세대, 빚 지지 않을 권리를 말하다 천주희 (지은이) | 사이행성 | 2016-09-29 공유 트위터페이스북SMS 문자이메일프린트URL 아래의 단축 URL을 복사하시고 원하는 곳에 붙여넣기 하세요.확인 무이자할부 안내 * 2~5개월 무이자 : 비씨, .. 생활체육/독서 2016.10.02
롤러블레이드 230mm/ 카바/ 로체스 인라인가방/보호구 롤러블레이드 230mm/ 카바/ 로체스 인라인가방/보호구 인라인스케이트의 대명사였지요~ 롤러블레이드가 별로 많이 탈 시간도 없었는데 사용감 있습니다. 사진에 보이는 걸 일괄 3만원에 (택배 시엔 4천원 추가) 정리합니다. 사진에 카바가 빠졌네요. [출처] 롤러블레이드 230mm/ 카바/ 로체스 .. 생활체육/구입 2016.04.03