[런닝] 40세 이후의 보폭 관리요령 [런닝] 40세 이후의 보폭 관리요령김홍중추천 0조회 1214.09.30 17:39댓글 1북마크공유하기기능 더보기30세가 넘으면 매년 보폭이 평균 1%씩 줄게 됩니다. 같은 기록을 남기려면 달리기나 경기 때 페이스를 증가시켜야 합니다. 보폭과 보조(cadence)가 얼마나 멀리 또는 얼마나 빨리 가느냐를 결정.. 생활체육/육상 2020.04.03
[스크랩] <김하나, 한국 육상에 벼락처럼 쏟아진 축복> 뉴스: <김하나, 한국 육상에 벼락처럼 쏟아진 축복> 출처: 한겨레 2009.10.22 22:00 생활체육/육상 2009.10.23